Reishi (svetlikava pološčenka) v prahu

Svetlikava pološčenka oz. reishi (lat. Ganoderma lucidum) je medicinsko pomembna goba, ki se uporablja zaradi njenega blagodejnega učinka na imunski sistem, pri težavah s spancem in za krepitev splošnega zdravja. 

Je ena izmed najbolj raziskanih medicinsko pomembnih gliv. Najpomembnejše biološko aktivne snovi, ki jih najdemo v pološčenki so triterpenoidi in polisaharidi. Tritepenoidi imajo blagodejni učinek na delovanje jeter, zniževanje krvnega tlaka, zniževanje ravni holesterola v krvi, hkrati pa delujejo protivnetno.

Polisaharidi, med katerimi so najpomembnejši beta-glukani, blagodejno vplivajo na delovanje imunskega sistema, pri čemer krepijo odpornost telesa proti okužbam in lahko preprečujejo rakava obolenja. Poleg teh v svetlikavi pološčenki najdemo več kot 400 biološko aktivnih snovi. 

Gobnjakov reishi je sušen pri 40 °C, zmlet in vakuumsko zapakiran, da ostane čim bolj svež.  Najlažje ga uporabite v obliki čaja. Ker je mleta ganoderma precej puhasta, za eno skodelico čaja uporabimo zvrhano veliko žlico mlete gobe (2-3 g), ki jo okoli 20 min kuhamo na zmernem ognju. Iz suhe pološčenke pa lahko pripravimo tudi tinkturo.